Kuscheln – liebevolle Nähe ganz ohne Druck
Berührung ist ein tiefes menschliches Bedürfnis. Sie gibt Sicherheit, Geborgenheit – und erinnert uns daran, dass wir nicht allein sind. Doch viele Erwachsene erleben über lange Zeit kaum noch liebevolle, achtsame Nähe. Dabei ist gerade diese Form der Zuwendung essenziell für unser emotionales Wohlbefinden.
In der Kuscheltherapie (oder auch Haltetherapie), wie ich sie anbiete, geht es um respektvolle, nicht-sexuelle Berührung in liebevoller und achtsamer Verbindung – ein Raum, in dem du einfach sein darfst. Ohne Druck, ohne Erwartungen.
Nur du und nur für Dich – authentische, achtsame und empathische Nähe.
Ich bin ausgebildeter „Kuscheltherapeut“ und begleite Menschen in Einzelsitzungen und Gruppenangeboten. Dabei lassen wir einen sicheren Raum, der es Dir ermöglicht, loszulassen und anzukommen – und das innere Kind sanft ansprechen kann – denn viele von uns tragen alte emotionale Wunden in sich, die nach Halt und Zuwendung suchen.
Viele erleben Kuschelsitzungen als:
- eine wohltuende Erfahrung echter Verbundenheit
- eine Möglichkeit, sich selbst wieder mehr zu spüren
- einen liebevollen Umgang mit alten Gefühlen
- eine Unterstützung im Umgang mit Stress, Einsamkeit oder innerer Unruhe
- eine ungeahnte Möglichkeit, alte Muster und Programme mit liebevoller Begleitung zu spüren, anzusehen und loslassen zu können
Details zur Einzelsitzung
In einer Einzelsitzung entsteht ein Raum, der dir erlaubt, ganz bei dir anzukommen. Du wirst achtsam begleitet, darfst loslassen, auftanken und Nähe in deinem Tempo erleben.
Hier darf dein inneres Kind sich zeigen – mit allem, was es braucht – und du wirst gehalten, ohne etwas leisten oder erklären zu müssen. Du darfst einfach nur annehmen – bedinungslos!
Ich bin bei Dir, unterstütze Dich und halte Dich!
Du darfst erfahren, daß es Menschen gibt, die mit absoluter Liebe, Hingabe und Achtsamkeit gegenüber und für Dich da sind, so daß Du Dich einfach fallen lassen darfst und Du dich beschützt und behütet fühlst – bei allem was dann an Gefühlen hochkommt.
Wenn du möchtest, können wir das, was sich im Einzeltermin durch die Berührung und das Halten zeigt, behutsam gemeinsam anschauen – oder auch in einer separaten, tiefergehenden 1:1-Sitzung nach meiner Seelenlicht-Methode vertiefen.
In einem absolut liebevollen und geschützten Rahmen darfst du deinen inneren Anteilen liebevoll begegnen, sie achtsam wahrnehmen und sie – in deinem Tempo – ans Licht holen.
Diese einfühlsame Begleitung dient der bewussten Innenschau und kann dich dabei unterstützen, dich selbst auf einer tieferen Ebene zu erkennen und anzunehmen. Auch hier stehst du mit deinen Gefühlen, deinem Tempo und deiner Geschichte im Mittelpunkt.
Details zum Gruppenkuscheln
In einer Gruppe darfst du dich – in deinem eigenen Tempo – anderen Menschen achtsam annähern. Du bist eingeladen, dich zu zeigen, Nähe zuzulassen und dabei ganz klar deine Grenzen zu spüren und zu wahren. Alles geschieht freiwillig und respektvoll.
Natürlich kannst Du zuerst auch nur aus der Distanz beobachten, Dich einem Menschen nähern, der dir ganz besonders sympathisch ist oder – wenn Du offener bist – Dich inmitten mehrer Menschen so richtig geborgen fühlen.
Du bist willkommen, auszuprobieren, was für dich möglich ist – mit kleinen Übungen finden wir gemeinsam heraus, wie Nähe für dich wohltuend sein kann. Dabei definieren wir zu Beginn einen sicheren Rahmen, in dem alle Beteiligten klar ihre Wünsche und Grenzen äußern dürfen.
Ich achte während der gesamten Zeit darauf, dass dieser Raum sicher, achtsam und liebevoll bleibt. Sexualität hat hier keinen Platz – dafür aber echte Zuneigung, Herzenswärme und sanfte Berührungen wie Halten, Streicheln oder achtsames Dasein miteinander.
Menschen jeder Art, jedes Alters (ab 18), jeder Erfahrung, jedes Körpertyps und jeder Geschichte sind herzlich willkommen. Nähe darf sich zeigen – so, wie es für dich stimmig ist.
Ob einzeln oder in der Gruppe: Du bist willkommen.
In einem geschützten Raum, mit echter Herzenswärme – ganz ohne Erwartungen. Nur Mensch zu Mensch.
Du bist willkommen – so wie du bist – von ganzem Herzen!
Trau Dich!
Die Regeln für das Kuscheln bei „Mein Seelenlicht“:
Damit alle Beteiligten sich sicher, wohl und respektiert fühlen, gelten für alle Berührungs- und Kuschelangebote in meiner Praxis folgende Regeln:
❌ Keine Sexualität – aber echte Nähe
Erotische, tantrische oder sexuelle Ausrichtungen sind nicht Bestandteil der Angebote.
Sinnlichkeit ist in dem Sinne willkommen, dass der Tastsinn – z. B. durch achtsames Halten oder Streicheln – auf nicht-sexuelle Weise angesprochen werden darf.
Die Praxisangebote sind keine Kontakt- oder Partnervermittlung. Sollte jemand das Angebot missbräuchlich nutzen, kann dies zum sofortigen Ausschluss führen.
🤝 Für wen ist das Angebot gedacht?
Willkommen sind alle Menschen ab 18 Jahren – unabhängig von Geschlecht, Herkunft, Alter, Erfahrung oder Lebensgeschichte.
Ziel ist es, einen sicheren, absichtslosen Raum zu schaffen, in dem Begegnung und achtsame Nähe möglich sind – auf Augenhöhe, mit Respekt und Klarheit.
Jede und jeder darf die eigenen Grenzen jederzeit benennen und wahren. Alles geschieht freiwillig.
Alle Teilnehmenden sind eingeladen, sich achtsam und respektvoll einzubringen – für ein liebevolles Miteinander.
👥 Einzel- und Gruppenangebote
🧍 Einzeltermine:
Im Einzelsetting steht deine persönliche Erfahrung im Mittelpunkt.
Du darfst Nähe empfangen, zur Ruhe kommen, dich gehalten und gesehen fühlen – frei von Erwartungen oder partnerschaftlicher Ausrichtung.
Es geht um Geborgenheit, Sicherheit und tiefe Begegnung – mit dir selbst und dem Moment.
👨👩👧👦 Gruppentermine:
In Gruppenangeboten darfst du dich – in deinem Tempo – auf andere Menschen einlassen.
Es geht um ein gemeinschaftliches Miteinander, das auf Toleranz, Rücksichtnahme und gegenseitigem Respekt basiert.
Vor jeder Begegnung klären wir gemeinsam den Rahmen und führen kleine Achtsamkeitsübungen durch, die dir helfen zu spüren, was dir guttut und wie weit du gehen möchtest.
Berührungen wie achtsames Halten oder sanftes Streicheln sind möglich – jedoch immer im vorher abgestimmten, respektvollen Rahmen.
💜 Unsere gemeinsamen Werte
Die Praxisangebot sind geprägt von Menschlichkeit und einem tiefen Respekt vor deinem Sein.
Sie möchten dich stärken und nähren – auf emotionaler, körperlicher und seelischer Ebene.
Wichtige Werte dieser Arbeit sind:
Achtsamkeit, Respekt, Absichtslosigkeit, Toleranz, Aufmerksamkeit, Nähe, Wohlwollen, Berührung, Geborgenheit, Kontakt, Wertschätzung, Bewusstheit, liebevolle Grenzwahrung
Rechtliche Pflichtangaben
Die angebotenen Kuschel- und Coaching-Sitzungen dienen der Förderung des Wohlbefindens und der Selbsterfahrung. Sie stellen keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung dar und ersetzen diese auch nicht. Es werden keine Diagnosen gestellt und keine Heilversprechen gegeben. Bei psychischen oder physischen Erkrankungen wende dich bitte an einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten.