Ein weiterer Gedanke, den ich heute mit dir teilen möchte.
Vielleicht kennst du ihn – vielleicht noch nicht.
Viele unserer inneren Anteile wirken so stark,
dass wir selbst dann, wenn wir sie bewusst erkennen,
kaum etwas tun können – außer zu beobachten.
Manchmal sind diese Gefühle und Reaktionen
wie ein reißender Fluss.
Sie ziehen uns mit.
Und wir reagieren, obwohl wir es eigentlich anders wollen.
Wir ziehen uns zurück.
Wir werden hart, abweisend oder wütend.
Wir sagen Dinge, die wir später bereuen.
Und danach kommt oft Traurigkeit, Scham oder Schuld
– weil wir das Gefühl haben, alles noch schlimmer gemacht zu haben.
Auch das musst du dir nicht vorwerfen.
Denn wenn wir in diesen Energien sind,
sind wir in diesen Mustern.
Dann sind wir wieder in alten Gefühlen,
alten Schutzmechanismen, alten Überlebensstrategien.
Diese Zustände brauchen Zeit.
Minuten. Stunden. Manchmal Tage.
Bis die Energie wieder abfließt
und wir wieder bei uns ankommen.
Deshalb eskalieren Konflikte in Beziehungen, Freundschaften oder Familien oft so stark.
Nicht, weil Menschen böse sind.
Sondern weil sie getriggert sind.
Weil etwas sehr Altes berührt wurde.
Für die meisten Menschen läuft all das größtenteils unbewusst ab.
Oder nur in kleinen Momenten des Erkennens.
Denn wir sind immer nur so bewusst,
wie wir in diesem Moment bewusst sind.
Unser innerer Horizont reicht nur so weit,
wie wir ihn gerade sehen können.
Und dieser Horizont erweitert sich im Laufe unseres Lebens –
durch Bewusstwerdung, Erfahrung
und durch Räume, in denen wir uns sicher fühlen.
Deshalb tut es so gut,
sich manchmal Menschen zu öffnen,
die wirklich zuhören.
Vorurteilsfrei. Ehrlich. Ohne etwas „richten“ zu wollen.
Vielleicht jemandem in deiner Nähe.
Vielleicht in einem Gespräch.
Vielleicht in den Gesprächsgruppen, die bei uns regelmäßig stattfinden.
Oder vielleicht auch online –
wenn dich eine Online-Gesprächsgruppe ansprechen würde,
gib gern einen Kommentar oder ein Zeichen.
Wenn du spürst, dass du tiefer hinschauen möchtest,
kannst du auch ein Kennenlernen oder eine Sitzung bei mir buchen.
Nicht, um „repariert“ zu werden.
Sondern damit du – liebevoll begleitet –
selbst erkennen darfst,
was sich in dir zeigen will.
Und damit du diesem Anteil in dir
zum ersten Mal nicht mit Ablehnung,
sondern mit Liebe begegnen kannst.
Das ist oft der erste, stille Schritt
in echte Veränderung. 🤍
Vielleicht ist noch wichtig zu sagen:
Diese inneren Anteile wirken oft aus sehr frühen Erfahrungen heraus.
Aus der Kindheit.
Aus dem Mutterleib.
Manchmal aus Ebenen, die sich noch älter anfühlen.
Sie agieren unbewusst in uns –
und genau deshalb können wir sie mit dem Verstand allein kaum erreichen.
Selbst wenn wir „wissen“, was da passiert,
ändert das zunächst oft nichts am Erleben.
Deshalb ist meine Art der Arbeit eine andere.
Nicht analysierend.
Nicht reparierend.
Sondern begleitend.
Bewusstwerdung bedeutet für mich,
das Unsichtbare sichtbar zu machen.
Erst dann können wir eine echte Entscheidung treffen:
uns von jenen bislang unsichtbaren Ketten zu lösen,
die uns unbewusst gebunden haben.
Anders gesagt:
Den Anteilen Aufmerksamkeit zu schenken,
die uns all die Jahre beschützt und behütet haben.
Die den Schmerz getragen haben,
damit wir weiterleben konnten.
Die uns auch heute noch – manchmal auf harte Weise – schützen,
obwohl sie selbst längst erschöpft sind
und das Leid tief in sich spüren.
Bewusstwerdung heißt,
diese Anteile nicht länger zu übergehen,
sondern sie zu sehen.
Ihnen Raum zu geben.
Das Ungesehene sichtbar werden zu lassen.
Und dann – aus einem liebevollen, präsenten Aspekt heraus –
unserem inneren Freund zu sagen:
Danke. Ich sehe dich. Du hast genug getan.
Ich übernehme jetzt das Leben.
Du darfst dich ausruhen.
Du darfst dich anlehnen.
Du darfst dich an mich kuscheln.
Das Ego / der Verstand ist dabei nichts Böses,
das wir loswerden müssten.
Es sind keine Feinde.
Es sind verlorene, überforderte, verletzte Kinder,
die viel zu früh Verantwortung übernommen haben.
Die gelernt haben, stark zu sein, zu kontrollieren, zu schützen –
weil niemand anderes da war.
Diese Anteile wollen nicht verschwinden.
Sie wollen nach Hause.
In die Liebe.
In die Verbindung.
Zu uns.
in unseren Herzpalast!
Und genau dort beginnt innere Heilung.
In Sitzungen – vor Ort oder online – entsteht ein Raum,
in dem du selbst spüren und erkennen darfst,
was sich in dir zeigen will.
In deinem Tempo.
Ohne Druck.
Ohne Vorgabe.
Für mich ist das der einzig wahrhaftige Weg:
dass Erkenntnis nicht von außen kommt,
sondern aus dir selbst entsteht.
Wenn du magst, kannst du ein unverbindliches Kennenlernen buchen
oder direkt eine Sitzung.
Auch ein Gespräch kann manchmal schon vieles in Bewegung bringen.
Und wenn du eher den Austausch suchst:
Die Gesprächsgruppen – vor Ort oder vielleicht auch online –
sind ebenfalls ein geschützter Raum,
in dem nichts „gelöst“ werden muss,
sondern einfach da sein darf.
Welche Form von Begleitung sich für dich richtig anfühlt,
weißt letztlich nur du.
Wenn dich etwas davon anspricht,
schreib gern einen Kommentar
oder melde dich direkt bei mir.
Manchmal beginnt Veränderung nicht mit einem großen Schritt –
sondern damit,
dass man sich erlaubt, ehrlich hinzuspüren. 🤍
Martin
www.mein-seelenlicht.com
Rechtlicher Hinweis / Disclaimer
Meine Beiträge und Angebote verstehen sich als Impulse zur Bewusstwerdung und persönlichen Entwicklung.
Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Diagnostik, Beratung oder Behandlung.
Ich stelle keine Diagnosen, gebe keine Heilversprechen und behandle keine Krankheiten.
Die Verantwortung für den eigenen Prozess bleibt stets beim Klienten selbst.
Bei körperlichen oder psychischen Beschwerden wende dich bitte an einen Arzt, Psychotherapeuten oder eine andere medizinische Fachperson.